Outdoor Training
für Frischluft-Fans.
Die Natur wird zur Sportstätte – das stärkt unser Immunsystem und trägt erheblich zu unserem Wohlbefinden bei. Um Ausdauer, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu trainieren, benutzen wir unseren Körper und Hilfsmittel, die wir in der Natur finden: Bäume, Äste, Bänke, Zäune, Hügel und vieles mehr. Ich gestalte das Training abwechslungsreich und funktional durch die Kombination von Walkingeinheiten mit Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Die kleinen Gruppen bieten ausreichend Möglichkeit, die Kurseinheiten individuell zu gestalten. Mit viel Spaß und Motivation. Komm vorbei – und lass dir mit uns den Wind um die Nase wehen!
Aktuelles
Kursangebot.
Speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen ausgerichtet:
Dienstag | 10:00 – 11:00 Uhr | Treffpunkt: Broicher Siedlung, 52477 Alsdorf
Speziell auf die Bedürfnisse von fitnessbewussten Menschen ausgerichtet:
Dienstags | 19:00 – 20:00 Uhr | Treffpunkt: Broicher-Siedlung, 52477 Alsdorf
Mittwochs | 18:00 – 19:00 Uhr | Treffpunkt: Broicher Siedlung, 52477 Alsdorf
Samstags | 10:00 – 11:00 Uhr | Treffpunkt: Broicher Siedlung, 52477 Alsdorf
Neu:
Sport und Spaß mit Hund.
Für all diejenigen, die auch während des Sports nicht auf ihre Vierbeiner verzichten möchten, biete ich in Kooperation mit der Hundetrainerin Anna-Maria Barten von Hund-hoch2 nun auch den Kurs „Sport und Spaß mit Hund“ an. In speziellen Workouts verbesserst du deine Fitness, investierst in die Erziehung deines Hundes und stärkst die Hund-Mensch-Beziehung.
ZEITRAUM | Samstags um 16 Uhr
KURSGEBÜHR | 5er Karte 130,- Euro, 10er Karte 250,- Euro
WEITERE INFOS & ANMELDUNG | Bei Hund-hoch2
Gut,
zu wissen.
ANMELDUNG | Melde dich für das Outdoor Training ohne Hund bitte über mein Kontaktformular mit dem Betreff „Anmeldung Outdoor Training“ an. Mit dem Begleichen der Kursgebühr (10er-Karte) wird deine Anmeldung verbindlich.
KURSGEBÜHR | Du hast die volle Flexibilität mit der 10er-Karte für 150 €. Sie gilt für alle Outdoor-Kurse ohne Hund und ist für ein halbes Jahr gültig.
ÄNDERUNGEN | Änderungen der Kurszeiten und -einheiten sind vorbehalten. Von kurzfristigen Änderungen erfährst du unten folgend in der Rubrik „Immer informiert“.
Immer
informiert.
Nach individueller Absprache biete ich für Teilnehmer:innen meines Outdoor Trainings als Ergänzung auch Online-Yogafitness-Einheiten an.
Und für alle Hundebesitzer:innen, die auch während des Sports nicht auf ihre Lieblinge verzichten möchten, gibt es mein neues Angebot „Sport und Spaß mit Hund“. Weitere Infos und die Anmeldung gibt es bei meinem Kooperationspartner Hund-hoch2.